12 RESEP JUS SEHAT UNTUK BAYI CERDAS


12 Resep Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas. Aneka Kumpulan Resep Jus Sehat Untuk Bayi. Umur berapa Bayi boleh minum jus buah atau jus sayur bikinan sendiri? jawabannya adalah umur 6 bulan keatas, Usia 6 bulan memang bayi sudah mulai diperkenalkan makanan padat dan minuman juice buah terutama yang buah manis janganlah bayi Anda dikasih buah kecut atau asam karena bisa menyebabkan diare.

Foto 12 Resep Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas. Aneka Kumpulan Resep Jus Sehat Untuk Bayi
Gambar Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas

Berikut adalah beberapa aturan dalam pemberian jus buah untuk bayi :
  • Pemberian jus buah tidak direkomendasikan pada bayi yang berusia 0-6 bulan, hal ini dikarenakan pada rentan waktu tersebut bayi hanya memerlukan asi. Salah satu alasannya dikarenakan pada usia bayi tersebut sistem pencernannya belum matang, jika pada usia 6 bulan ke atas bayi sudah diberikan makanan padat, bayi dapat diberikan jus buah.
  • Sebaiknya anda memperhatikan kandungan gula yang terkandung di dalam jus buah, kandungan yang terlalu banyak gula tambahan akan membuat masalah pada gigi bayi, salah satunya timbulnya karies pada gigi. Sebaiknya anda memberikan jus buah kepada bayi melalui cangkir minum dan tidak diberikan melalui botol sambil tiduran.
  • Selanjutnya, pertimbangan dalam memberikan jus buah harus disesuaikan dengan usia bayi anda. Pada usia 1-4 tahun sebaiknya diberikan 120-170 ml perhari. Pemberian yang berlebihan justru akan memberikan dampak buruk pada kesehatan bayi anda, tidak nafsu untuk mengkonsumsi makanan pendamping lainnya, sehingga bayi cenderung lebih menyukai jus buah yang manis dan segar. Pemberian jus buah yang cukup banyak akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti diare yang kronis, menyebabkan perut kembung dan nyeri pada bagian perut.
Berikut koleksi kumpulan Aaneka kreasi olahan dan variasi rahasia menu resep jus sehat untuk Kecerdasan Bayi sajian sedap istimewa lengkap dengan cara bikin sendiri di rumah ala rumahan (Homemade) yang simple mudah dan praktis untuk konsumsi sendiri maupun untuk jualan usaha bisnis minuman bayi dan makanan bayi komplit harga ekonomis dan murah meriah terbaru 2017. Jus bayi (baby juice) yang terdiri dari jus buah, jus sayur, dan mix buah dan sayur ini bukan saja untuk bayi tapi juga bisa dinikmati oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa untuk kesehatan dan kebutuhan akan nutrisi dan gizi.

RESEP JUS MELON MIX JERUK


KHASIAT DAN MANFAAT :

Melon merupakan buah yang tinggi akan kandungan air dan seratnya. Selain itu, melon juga mengandung karotenoid, vitamin B, dan vitamin C. Mengonsumsi melon dapat membantu menurunkan demam, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sembelit.

BAHAN :
  • 200 gram melon jingga
  • 1 buah jeruk manis
  • 50 ml susu formula
CARA MEMBUAT JUS MELON CAMPUR JERUK :
  1. Ambil bagian dagin buah melon yang berwarna jingga. Potong-potong lalu proses dengan blender sampai halus. Keluarkan.
  2. Tambahkan susu formula bayi. Aduk rata, kemudian tuang dalam gelas.
  3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 95.1 Kkal
  • Protein 1.4 Gram
  • Lemak 2 Gram
  • Karbohidrat 17.8 Gram

RESEP JUS STROBERI MIX PISANG


KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan kalium pada buah pisang sangat menonjol. Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh, membantu pengiriman oksigen ke otak dan meningkatkan cadangan energi.

BAHAN :
  • 4 buah stroberi matang
  • 1 buah pisang ambon matang
  • 50 ml air jeruk maniis atau jeruk baby
  • 50 ml ai matang atau susu formula
CARA MEMBUAT JUS STRAWBERRY CAMPUR PISANG :
  1. Potong-potong stroberi, lalu proses dengan blender sampai halus. Keluarkan, lalu campur dengan daging buah pisang yang dikeruk halus.
  2. Tambahkan sari jeruk dengan air matang atau susu formula. Aduk rata tuang ke dalam gelas.
  3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 129.8 Kkal
  • Protein 1.8 Gram
  • Lemak 2.2 Gram
  • Karbohidrat 28 Gram

RESEP JUS JERUK MANIS


KHASIAT DAN MANFAAT JERUK BABY :

Jeruk baby mempunyai sari yang manis dan segar, serta kandungan air tinggi. Jeruk ini mengandung fitonutren diantaranyaflavonoid dan inositol (zat yang dapat menenangkan saraf dan otot). Khasiat mengonsumsi jeruk baby adalah mengobati demam yang disertai haus tenggorokan dan lidah kering. Selain itu, jeruk baby dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati infeksi, dan mencegah atau mengobati sariawan.

BAHAN :
  • 2 butir jeruk baby
  • 150 ml air atau susu formula
CARA MEMBUAT JERUK MANIS :
  1. Kupas jeruk, lalu peras dan ambil airnya. Cairkan dengan air hanya atau susu formula.
  2. Tuang kedalam gelas.
  3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 15.2 Kkal
  • Protein 2.9 Gram
  • Lemak 6.1 Gram
  • Karbohidrat 22.5 Gram
TIPS & TRICKS :
  • Jeruk baby adalah jeruk yang aman diberikan pada bayi. Ciri-cirinya memiliki kulit hijau dan agak tebal.
  • Daging buahnya berwarna putih kekuningan dan rasanya manis.

RESEP JUS JAMBU MIX JERUK BABY


KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan serat pada buah jambu cukup tinggi sehingga baik untuk memperlancar pencernaan anak. Selain itu, kandungan vitamin C pada jambu bermanfaat untuk mencegah atau mengobati sariawan.

BAHAN :
  • 2 buah jambu biji warna merah
  • 150 ml air matang
  • 2 buah jeruk baby, ambil airnya
CARA MEMBUAT JUS JAMBU CAMPUR JERUK BABY :
  1. Kupas kulit jambu biji, lalu buang bijinya.
  2. Campur dengan air, lalu proses dengan blender sampai halus. Keluarkan, campr dengan air jeruk baby, kemudian tuang ke dalam gelas.
  3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 73.6 Kkal
  • Protein 0.6 Gram
  • Lemak 0.3 Gram
  • Karbohidrat 18.3 Gram

RESEP JUS BIT MIX PISANG DAN JERUK MANIS


KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan zat besi pada buah Bit sangat tinggi. Bermanfaat untuk mencegah anemia pada anak.

BAHAN :
  • 100 gram buah bit
  • 100 ml air matang
  • 1/2 buah pisang ambon matang
  • 1 buah jeruk manis, ambil airnya
CARA MEMBUAT JUS BUAH BIT CAMPUR PISANG DAN JERUK MANIS :
  1. Kupas Bit dan potong-potong daging buahnya. Blender dengan sedikit air sampai halus. Keluarkan, lalu saring dengan kain. Ambil airnya dan sisihkan sepahnya
  2. Potong-potong daging buah pisang ambon. Campu dengan air jeruk manis, lalu proses dengan blender sampai halus.
  3. Keluarkan, lalu campur dengan sari bit. Aduk rata, tuang kedalam gelas
  4. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 90.7 Kkal
  • Protein 1.7 Gram
  • Lemak 0.2 Gram
  • Karbohidrat 22 Gram

RESEP JUS SEMANGKA


KHASIAT DAN MANFAAT :

Buah semangka mengandung pigmen flavonoid yang memberikan warna merah pada daging buah semangka. Pigmen ini berperan sebagai antialergi dan atioksidan yang memberikan perlindungan terhadap serangan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

BAHAN :
  • 300 gram daging buah semangka (tanpa biji)
  • 1 buah jeruk manis, ambil airnya
  • 50 ml air matang
CARA MEMBUAT JUS SEMANGKA :
  1. Potong-potong daging buah semangka. Proses dengan blender sampai halus. Keluarkan, lalu campur dengan air jeruk manis.
  2. Cairkan dengan air matang. Aduk rata. Tuang kedalam gelas.
  3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 52.7 Kkal
  • Protein 1 Gram
  • Lemak 0.6 Gram
  • Karbohidrat 12 Gram
TIPS & TRICKS :
  • Semangka mengandung banyak gula sederhana (fruktosa dan gaaktosa)

RESEP JUS PISANG AMBON MIX KURMA


KHASIAT DAN MANFAAT :

Kurma mengandung vitamin B kompleks dan vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, dan kadar potasium. Khasiat mengkonsumsi kurma yaitu mencegah anemia, sumber energi, dan menjaga kesehatan anak.

BAHAN :
  • 1 buah pisang ambon matang
  • 4 buah kurma, kupas kulitnya
  • 2 sdm jeruk manis
  • 200 ml air matang
CARA MEMBUAT JUS PISANG AMBON CAMPUR KURMA :
  1. Potong-otong pisang ambon dan daging buah kurma
  2. Campur dengan air jeruk manis dan air matang.
  3. Proses dengan blender samai halus. Tuang kedalam gelas.
  4. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.
JUMLAH ENERGI PER PORSI :
  • Energi 127.15 Kkal
  • Protein 1.4 Gram
  • Lemak 0.5 Gram
  • Karbohidrat 32.85 Gram
TIPS & TRICKS :
  • Kurma yang baik adalah kurma yang tidak mengandung gula. Ciri-cirinya adalah terlihat matang dan tidak lengket di tangan. Warnanya cokelat terang dan tidak terlalu lunak.
  • Kurma yang benyek dan melekat di tangan menandakan banyak mengandung gula.

ARTIKEL TAMBAHAN :

Menurut situs Jussehat.com pada dasarnya kecerdasan anak bisa dilihat dari kemampuan otak dalam berpikir dengan cepat dan tepat dalam menyelesaikan suatu masalah. Dalam kehidupan nyata, anak yang memiliki otak cerdas lebih mampu menerapkan pengetahuan yang sudah didapat dari sekolah, lingkungan tempat tinggal maupun orang tua.

Sedangkan pada orang dewasa cakupannya lebih luas yaitu kemampuan memori (mengingat) dan kecerdasan mental. Sebenarnya resep-resep jus untuk kecerdasan ini bermanfaat bagi anak-anak, orang dewasa ataupun untuk lansia. Mengingat perkembangan otak paling pesat terjadi pada masa anak-anak, maka akan lebih menunjukkan hasil jika diberikan pada usia dini.

Apa saja yang dapat merangsang kecerdasan anak?

Menurut hasil riset, kecerdasan sangat ditentukan oleh jumlah sel otak serta kemampuan sel syaraf otak dalam mengirim atau membawa informasi. Pertumbuhan kedua sel tersebut paling pesat dimulai dari janin dalam kandungan ibu hingga anak usia 2 tahun.

Beragam cara meningkatkan kecerdasan otak anak bisa dilakukan oleh orang tua sejak dini. Mulai dari permainan sederhana, konsumsi susu atau minuman sehat seperti jus buah dan sayuran, sampai memberikan motivasi saat anak mengalami masalah.

Apa Manfaat Buah Dan Sayur Untuk Otak Anak?

Langkah paling penting dalam menstimulasi kecerdasan anak adalah asupan zat gizi dan nutrisi yang cukup sesuai kebutuhannya. Jika pada masa kehamilan asupan tersebut kurang, maka bisa dipastikan perkembangan otak anak sejak dari janin tidak akan optimal.

Jenis bahan makanan tertentu terbukti baik untuk merangsang dan meningkatkan kecerdasan otak. Makanan tersebut adalah brokoli, jeruk, apel, sawo, mangga, daun bayam, daun ubi jalar, belimbing, stroberi, wortel, dan beberapa jenis biji-bijian seperti wijen, flax seed, kacang almond.

Inteligent brain juice merupakan istilah populer yang dipakai untuk menamai aneka macam jus buah dan jus sayuran yang berguna bagi kecerdasan otak anak maupun orang dewasa. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung nutrisi berguna bagi perkembangan otak anak.

Ingat! Perlu diperhatikan bahwa aneka resep jus olahan ini bisa dikonsumsi oleh usia berapa saja baik itu anak-anak, (batita, balita), remaja, orang dewasa, lansia, ibu hamil maupun ibu menyusui ASI.

Agar anak tidak mudah bosan meminum jus sehat, anda bisa memberikan jus secara bergantian. Hal ini juga berguna untuk memastikan sel otak dan sel syaraf menerima beragam nutrisi penting yang dibutuhkan sebagai rangsangan semua aspek kecerdasan.

4 aspek dalam kecerdasan anak :

  1. Kecerdasan Intelektual - dapat dilihat pada perkembangan bahasa, perilaku serta pemecahan masalah. Rangsangan paling sederhana adalah dengan komunikasi, tanyakan apa saja yang mereka alami dan lakukan hari ini.
  2. Kecerdasan Emosional - memiliki kepribadian yang disukai teman, lebih mudah bergaul dengan orang lain dan sehat jasmaninya berkat kemampuannya dalam mengontrol emosi. Rangsangan yang bisa dilakukan yaitu memberi motivasi setiap anak mengalami masalah, ajarkan berempati kepada orang lain dan ajarkan untuk bersabar atau mengontrol diri sendiri. Bermain dapat merangsang kecerdasan anak. Bermain adalah cara merangsang kecerdasan otak anak yang paling sederhana yang dapat dilakukan sehari-sehari.
  3. Kecerdasan Motorik - adalah proses tumbuh kembang kemampuan gerak seorang anak sejalan dengan kematangan saraf dan otot-otot tubuh. Stimulan sederhana yang bisa dilakukan yaitu bermain, karena dengan aktivitas bermain dapat memacu perkembangan perseptual motorik secara langsung.
  4. Kecerdasan Komunikasi - mampu menerima, mengingat dan menyampaikan kosa kata. Bermain diselingi tanya jawab merupakan rangsangan komunikasi yang mudah dan menyenangkan bagi si anak.

Masih menurut situs Jussehat.com ada resep minuman untuk kecerdasan otak bayi dalam bahasa Inggrisnya Inteligent Brain Juice Untuk Merangsang Kecerdasan Otak Anak, diantaranya sebagai berikut :

RESEP JUS SAYUR BROKOLI MANIS MIX BUAH JERUK


BAHAN :
  • 100 gram brokoli hijau
  • 4 buah jeruk manis
  • 1 sdm wijen
CARA MEMBUAT JUS BROKOLI CAMPUR BUAH JERUK :
  1. Masukkan brokoli ke dalam blender, tambahkan sedikit air matang. Haluskan lalu saring airnya memakai kain bersih atau saringan santan.
  2. Ambil buah jeruk, peras airnya.
  3. Campur air brokoli, air jeruk manis dan wijen. Blender hingga halus dan tercampur rata.
  4. Brokoli mengandung zat besi dan asam folat, dua jenis zat makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.
  5. Sajikan.

RESEP JUS BUAH APEL MIX BUAH SAWO


BAHAN :
  • 1 buah apel merah
  • 2 buah sawo matang
  • 1 sdm kacang almond
CARA MEMBUAT JUS BUAH APEL CAMPUR SAWO :
  1. Ambil sari apel memakai alat juicer atau juice extractor. Jika tidak ada bisa memakai blender lalu saring airnya.
  2. Masukkan air apel, daging buah sawo, dan kacang almond ke dalam blender.
  3. Blender hingga halus, sajikan dalam gelas.
  4. Manfaat buah apel untuk kecerdasan adalah memelihara kesehatan sel syaraf berkat zat luteolin di dalamnya.
  5. Sajikan.

RESEP JUS BUAH MANGGA MIX BUAH JERUK


BAHAN :
  • 100 gram buah mangga
  • 100 gram jeruk manis
  • 15 gram cokelat hitam
CARA MEMBUAT JUS BUAH MANGGA CAMPUR BUAH JERUK :
  1. Peras buah jeruk, kemudian ambil sarinya.
  2. Masukkan sari jeruk, potongan daging buah mangga dan cokelat hitam ke dalam blender.
  3. Proses hingga halus, sajikan segera.
  4. Kandungan vitamin C dalam buah jeruk berguna sebagai antioksidan jaringan otak.
  5. Sajikan.

RESEP JUS SAYUR DAUN BAYAM MIX BUAH BELIMBING DAN BUAH ALPUKAT


BAHAN :
  • 100 gram daun bayam
  • 200 gram buah belimbing
  • 50 gram buah avokad
  • 1 sdm flax seed
CARA MEMBUAT JUS SAYUR DAUN BAYAM CAMPUR BUAH BELIMBING DAN BUAH ALPUKAT :
  1. Ambil sari daun bayam dan sari belimbing, caranya bisa lihat pada resep sebelumnya.
  2. Masukkan sari daun bayam, sari belimbing, daging avokad dan flax seed ke dalam blender.
  3. Blender beberapa saat hingga halus dan tercampur rata.
  4. Sajikan jus segera.
  5. Sayur bayam bermanfaat untuk kecerdasan berkat kandungan zat besi yang berperan menghantarkan rangsangan listrik untuk meningkatkan kerja otak.
  6. Sajikan.

RESEP JUS DAUN UBI JALAR MIX BUAH BELIMBING, STRAWBERRY, DAN JERUK MANIS


BAHAN :
  • 100 gram daun ubi jalar
  • 100 gram belimbing
  • 100 gram stroberi
  • 100 gram buah jeruk manis
  • 1 sdm flax seed
CARA MEMBUAT JUS DAUN UBI JALAR MIX BUAH BELIMBING, STRAWBERRY, DAN JERUK MANIS :
  1. Ambil sari daun ubi jalar, sari belimbing dan sari stroberi memakai alat juicer atau juice extractor. Bisa juga diblender satu per satu lalu saring airnya.
  2. Masukkan sari ketiga bahan tersebut ke dalam gelas, lalu tambahkan air jeruk manis.
  3. Aduk rata dan sajikan dengan topping flaxseed.
  4. Adanya asam folat pada daun ubi jalar berguna dalam proses metabolisme asam lemak di otak.
  5. Sajikan.


Share
Share
Share
Masukkan Email Valid Untuk Berlangganan Resep

12 RESEP JUS SEHAT UNTUK BAYI CERDAS